Một số lợi ích không ngờ từ quả chanh

 Bạn làm gì để tăng sức đề kháng? Chắc chắn bạn đang nghĩ đến việc uống một ly nước chanh. Đúng vậy, chanh có rất nhiều lợi ích mà chúng ta không thể ngờ đến. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng mà chanh đem lại cho sức khỏe nhé!

Giảm nhanh cảm cúm, nhiễm lạnh, tăng đề kháng:

Trong nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Bổ sung vitamin C từ quả chanh sẽ làm giảm tỷ lệ cảm lạnh, giúp giảm thời gian bị cảm lạnh.

Cân bằng độ PH:

Chanh là một trong những thực phẩm có tính kiềm mạnh nhất. Mặc dù chúng có axit, nhưng khi đi vào cơ thể con người, chúng lại có tính kiềm (một khi được chuyển hóa, axit citric không tạo ra axit trong cơ thể). Cân bằng độ pH là một điều quan trọng để giữ lại tính kiềm trong cơ thể giúp ngăn ngừa một số bệnh.

Giải độc cho hệ tiêu hóa:

Do nước chanh chứa thành phần nguyên tử tương đồng với nước bọt và chất axit chloric. Nhờ vậy, chức năng gan được cải thiện lên đáng kể, tăng cường sản xuất mật – loại axit thiết yếu cho hệ tiêu hóa, giúp làm giảm độc tố trong hệ tiêu hóa.
Nước chanh có tác dụng đào thải các độc tố không mong muốn khỏi cơ thể, tăng cường lợi tiểu. Vì vậy, khi uống nước chanh mỗi sáng, chất độc được giải phóng với tốc độ nhanh hơn, giúp bảo vệ đường tiết niệu được an toàn, khỏe mạnh.

Hỗ trợ giải độc gan:

Ngoài ra, axit citric trong chanh giúp tối đa hóa chức năng của enzyme, kích thích gan và hỗ trợ giải độc.

Tác dụng làm đẹp da

Vitamin C được tìm thấy trong chanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da của bạn nữa. Vitamin C là một thành phần quan trọng có trong nhiều sản phẩm chăm sóc da vì nó vô hiệu hoá các gốc tự do và kích thích tái tạo tế bào bằng cách tẩy tế bào chết trên da, lượng vitamin C từ chanh có thể giúp chống lại tổn thương da do ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, giảm nếp nhăn và cải thiện kết cấu da tổng thể.

Giúp giảm cân hiêu quả:

Chanh rất giàu chất xơ pectin, giúp chống lại cảm giác thèm ăn. Chất xơ hòa tan như pectin có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách làm chậm tiêu hóa đường và tinh bột, là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có chế độ ăn nhiều chất kiềm hơn sẽ có xu hướng giảm cân nhanh hơn.

Ngăn ngừa ung thư:

Vitamin C và phytonutrient trong chanh có đặc tính chống ung thư mạnh. Những chất này giúp làm giảm căng thẳng oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do, do đó ngăn ngừa tổn thương oxy hóa tế bào.

Lọc không khí và đuổi côn trùng:

Chanh có mùi thơm dễ chịu có thể khiến khu vực quanh giường ngủ của bạn có mùi thơm nhẹ nhàng, thư giãn hơn. Axít citric mang lại hiệu quả làm sạch không khí, thanh lọc môi trường xung quanh, làm sạch không khí. Nếu trong nhà bạn có muỗi và côn trùng hoạt động nhiều, hãy thử dùng chanh như một loại thuốc diệt và phòng chống côn trùng tự nhiên.
Mẹo nhỏ: Hãy thêm nước cốt hoa đậu biếc vào ly nước chanh thông thường để có một ly thức uống màu sắc tuyệt đẹp nhé!

Ngoài ra bạn cũng có thể học thêm rất nhiều chủ đề thức uống đa dạng khác tại trung tâm Đất Việt với lớp “kỹ thuật pha chế tổng hợp”

MENU đa dạng với các thức uống thịnh hành:

  • CÀ PHÊ: cà phê phin, máy (Espresso, Latte, Cappuccino…)
  • SINH TỐ: dâu, xoài, bơ, các trái cây khác…
  • NƯỚC ÉP: trái cây, rau, củ…
  • SODA: các loại trái cây
  • TRÀ: trà sữ trân châu + thạch, sữa tươi trân châu đường đen, trà trái cây, trà đào cam sả, trà macchiato…
  • SỮA LẮC: phong cách Châu Âu
  • SỮA CHUA ĐÁ XAY: nguyên chất – trái cây
  • RAU MÁ: nguyên chất, khoai môn, đậu xanh…
  • CÁCH PHỐI HỢP NGUYÊN LIỆU VÀ TRANG TRÍ LY THỨC UỐNG
  • CÙNG VÔ SỐ KINH NGHIỆM THỰC TẾ ĐƯỢC CHIA SẺ SUỐT QUÁ TRÌNH HỌC!!!!!!!!

Nếu bạn muốn học ngay ngành nghề hấp dẫn này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi nhé!

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí:

HỆ THỐNG GIÁO DỤC ĐẤT VIỆT (GIAODUCDATVIET )

Địa chỉ: Số 28, An Lộc, phường Thạnh Lộc, Quận 12

Facebook: https://www.facebook.com/TuyenSinhTriTueDatViet

Điện thoại – Zalo: 0945.22.88.44

Share on Google Plus

Thông Tin Liên Hệ

HỆ THỐNG GIÁO DỤC ĐẤT VIỆT
Địa Chỉ: 140/4 Đường TL 41, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, Tp HCM
Hotline: 0934.22.88.44 - 0944.22.88.44 - 0945.22.88.44 - 0946.22.88.44 - Tel: 19009213
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét :

Đăng nhận xét